食用蜂蜜會導(dǎo)致肥胖嗎?
2013/12/6 16:52:16
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不會，蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖組成，約佔(zhàn)60%至85%，蔗糖含量則低于5%。由于葡萄糖和果糖均屬于單糖，可直接被人體吸收而過程中不會令脂肪沉淀。而且，蜂蜜中蘊(yùn)含的維生素B群有助將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量而釋放，所以食用蜂蜜一般不會導(dǎo)致肥胖。
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